Ihren Ursprung hat der rote Ginseng dabei in den Laubwäldern von Korea, der Mandschurei, aber trat auch in Russland sowie der Mongolei auf.
Der fachliche Name für den koreanischen Ginseng ist dabei panax ginseng, was so viel bedeutet wie „heilend“.
Der koreanische Ginseng erreicht dabei Höhen von bis zu 60 cm und wächst sehr krautartig. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanze stecken dabei in der Wurzel, während die Blätter gerne zu Tee verarbeitet werden.
Grundsätzlich lässt sich sagen, dass je länger die Pflanze gereift ist, desto wertvoller sind ihre Inhaltsstoffe.
Anwendungsbereiche
Ginseng wird häufig in Potenzmitteln als Inhaltsstoff verwendet. Der Wunderwurzel wird dabei eine erektionsverstärkende Wirkung nachgesagt, weswegen er bereits vor vielen Jahren als natürliches Aphrodisiakum genutzt worden ist.
Ginseng wirkt insofern, dass es den endothelialen Stickoxid im Schwellkörper freigibt, der daraufhin eine Erektion entstehen lässt. Dabei wirkt der Inhaltsstoff auf natürlicher Basis und kann demnach keine Abhängigkeit auslösen.
Darüber hinaus wird Ginseng in der Praxis oft bei psychischen Belastungen angewandt, da die heilende Wirkung der Pflanze sich beruhigend auf die Nerven legt. So können leichte depressive Verstimmungen sowie Überbelastungen, die durch Stress entstehen, dauerhaft gelindert werden. Ginseng stärkt dabei die Nerven und kann Anzeichen von Stress lindern, bevor diese sich körperlich bemerkbar machen. So kann Ginseng auch bei Spannungskopfschmerzen und Migräne helfen.
Der koreanische Ginseng soll ebenfalls eine sehr positive Wirkung auf unsere intellektuellen Fähigkeiten haben. So soll die Einnahme dauerhaft die kognitiven Leistungen des Gehirns aufrecht erhalten und die Fähigkeit zum Konzentrieren steigern. Hierbei wurden bereits gute Wirkungen bei Patienten gezeigt, die an neurologischen Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer leiden. Die Merkfähigkeit der Probanden nahm durch die Einnahme wieder zu und die Erinnerungen konnten leichter aufrecht erhalten werden.
Wirkung
Die Wirkung verdankt der koreanische rote Ginseng dabei den enthaltenden Ginsenosiden.
Der koreanische Ginseng weist rund 25 Ginsenoside auf, weswegen ihm die heilende Wirkung nachgesagt wird.
Außerdem verspricht Ginseng eine Handvoll weiterer Wirkungen, die sich sehr positiv auf das körperliche Wohlbefinden ausüben.
Steigerung der Vitalität
Ginseng soll den körpereigenen Stoffwechsel ankurbeln und damit leistungsfähig machen und neuen Antrieb schenken. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass Ginseng eine sehr positive Wirkung bei Müdigkeit hervorruft. Chronische Müdigkeit kann somit durch die Einnahme und Verwendung von Ginseng verringert werden.
Verbesserung des Immunsystems
Die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Wurzel des roten Ginsengs können außerdem das Immunsystem und somit die körpereigenen Abwehrstoffe stärken.
In einer Studie mit Mäusen wurde nachgewiesen, dass Ginseng dabei auch gegen Grippeviren wirksam helfen soll und die Erreger stark abschwächt. Die heilende Wirkung der Ginsengwurzel hemmte die Verbreitung der Grippeviren im Körper und beschleunigte außerdem den entzündungshemmenden Prozess. Gerade im Winter kann die Einnahme vom roten Ginseng das Immunsystem so stärken, dass Erkältungen weniger auftreten.
Entzündungshemmende Wirkung
Auch bei entzündlichen Hauterkrankungen kann Ginseng verwendet werden. Der rote Ginseng kann dabei Entzündungen abmindern und die Haut schneller beruhigen. Außerdem weist Ginseng eine antibakterielle Wirkung auf. Dadurch gelangen keine Erreger in die Wunden und die Wundheilung des Körpers wird gesteigert.
Stressreduzierende Wirkung
Der koreanische rote Ginseng soll dem Körper vor allem vor Schäden durch oxidativen Stress bewahren. Ginseng zählt demnach zu den Adaptogenen. Diese wirken sich sehr positiv auf unser Wohlbefinden aus, wenn das Nervensystem durch Stress überlastet ist.
Wie erfolgt die Einnahme von Ginseng?
Ginseng kann über viele unterschiedliche Einnahmemethoden zu sich genommen werden. Die häufigsten Einnahmeformen sind dabei Kapseln, Pulver sowie Tabletten.
Das Pulver vom roten Ginseng wird dabei gerne als Tee konsumiert. Die Kapseln und Tabletten werden mit einem Glas Wasser eingenommen. Es gibt jedoch auch Salben, die die Wirkstoffe des roten Ginsengs enthalten. Diese werden auf die betroffenen Hautpartien aufgetragen.
Beim Kauf sollte darauf geachtet werden, dass die Präparate eine hohe Anzahl an Ginsenosiden enthalten, da gerade diese dem Produkt die Wirkung verleihen.
Die Präparate werden dabei über mehrere Wochen eingenommen, bis sie ihre Wirkung vollends entfalten.
Fazit – Empfiehlt sich die Anwendung?
Ginseng wurde früher nicht grundlos wertvoller als Gold eingeschätzt. Durch die heilenden Inhaltsstoffe der Wurzel des roten Ginsens aus Korea können viele körperliche Beschwerden gelindert werden. Zum einen kann Ginseng die Potenz fördern und das auf rein pflanzlicher Basis, er kann jedoch auch die kognitiven Leistungen fördern und im Falle von nervlichen Überbelastungen eine gute Abhilfe schaffen.
