1. Arnika (Arnica montana)
eine der wichtigsten Wund- und Hautheilpflanze
für alle stumpfen Verletzungen (Prellungen, Hämatome, Quetschungen, Insektenstiche,…)
Salbe oder Arnika-Schnaps (nur zur äußerlichen Anwendung zum Einreiben)
2. Augentrost (Euphrasia officinalis)
wichtiges Augenmittel
Waschung: Aufguss am besten mit Kaffeefilter durchseihen. Zurückgebliebene Teilchen reizen das Auge noch zusätzlich
Tee für Schleimhäute und Nebenhöhlenentzündung
3. Baldrian (Valeriana officinalis)
beruhigend
schlaffördernd
herzstärkend
angstlösend (Ängste / Phobien)
wird verwendet als Tee oder Tinktur
4. Bärlauch (Allium ursinum)
wird auch als „russisches Penicillin“ bezeichnet und gilt als pflanzliches Antibiotikum.
gute Pflanze bei Gicht (essen, Tee, Umschläge)
blutreinigend
schwermetallausleitend
unterstützend bei Darmsanierung
gegen Würmer, Parasiten,…
cholesterinsenkend
wird hauptsächlich als Wildgemüse gegessen (in Suppen, Salaten Aufläufen,…Bärlauchsalz)
ACHTUNG!
Verwechslungsgefahr mit dem sehr giftigen Maiglöckchen oder den jungen Blättern des Aronstabs!
5. Echter Beinwell (Symphytum officinale)
bedeutende Pflanze bei stumpfen Verletzungen, bei Knochenbrüchen, Prellungen, Verstauchungen, Muskelzerrungen,…
wirkt kühlend, schmerzlindernd, zellerneuernd
wird verwendet als Salbe
6. Große Brennnessel (Urtica dioica)
bekannt für den besonders hohen Eisengehalt
Maria von Treben empfiehlt 1x/Jahr eine Brennnessel-Kur
gut bei Gicht und Rheuma, da durch die harntreibende Wirkung viel Harnsäure ausgeschieden wird. Trotzdem entmineralisiert der Körper nicht. (Natriummangel entsteht nur bei starker Überdosierung)
durchblutungsfördernd
zur Allergievorbeugung (Achtung bei Histaminunverträglichkeit)
Haarpflege
7. Echter Ehrenpreis (Veronica officinalis)
Nervenpflanze (Beruhigungstee)
für Atemwege (schleimlösend)
Haut (Entzündungen, Verbrennungen)
Leber, Galle, Verdauung (wegen der beinhalteten Bitterstoffe)
blutreinigend
8. Fenchel (Foeniculum vulgare)
Fenchel, Kümmel und Anis haben denselben Wirkungsbereich
krampflösend (Blähungen, Verdauung)
schleimlösend (Husten)
milchbildend (Still-Tee)
9. Frauenmantel (Alchemilla xanthochlora)
bei allen Frauenleiden
sollte in jedem Frauentee sein
Menstruationsbeschwerden
Wechselbeschwerden
PMS (Prämenstruelles Syndrom)
Geburtsvorbereitung
entkrampfend
gut für das Hormonsystem
wird als Tee oder Tinktur verwendet
10. Hanf (Cannabis sativa)
Schmerzpflanze
Begleitpflanze bei Krebsbehandlungen (vermindert Übelkeit)
Multiple Sklerose
Grüner Star
beruhigend, dämpfend – Parkinson
ACHTUNG!
führt zu psychischer Abhängigkeit
beeinflusst gerade bei Jugendlichen die Entwicklung des Gehirns
der THC-Gehalt variiert je nach Züchtung sehr stark
11. Hirtentäschel (Capsella bursa-pastoris)
herausragende blutstillenden Pflanze
wird innerlich oder/und äußerlich verwendet bei Nasenbluten, innere Blutungen, Wunden, starke Menstruationsbeschwerden
ACHTUNG!
Fördert die Gebärmutterkontraktion, also NICHT in der Schwangerschaft verwenden!
12. Holunder (Sambucus nigra)
eine der wichtigsten immunstärkenden Pflanzen!
bei Fieber und grippalen Infekten
schweißtreibend
wird verwendet als Tee, Blütensirup oder Beerensirup
ACHTUNG!
(Beeren müssen unbedingt einmal erhitzt werden, da sie roh verzehrt zu Erbrechen führen)
13. Hopfen (Humulus lupulus)
enthält Phytoöstrogene, deswegen gut bei Wechselbeschwerden
schlaffördernd und beruhigend
bei Angstzuständen
enthaltene Bitterstoffe gut für Galle und Leber
wird verwendet als Tee oder als Beruhigungskissen
14. Huflattich (Tussilago farfara)
hervorragendes Hustenmittel: (bei Reizhusten, Staublunge, Keuchhusten, chronische Leiden der Atemwege)
auch bei Nebenhöhlenentzündungen
wird als Tee oder Hustensirup verwendet
ACHTUNG!
nur die Blätter verwenden, da die Blüten zu viele leberschädigende Stoffe enthalten!
15. Isländisch Moos (Cetraria islandica)
wichtige Schleimstoffdroge
bei Husten, Halsschmerzen und Magenentzündungen
Wie alle Schleimstoffdrogen, zuerst kalt ansetzen und dann leicht erwärmen. Bei zu großer Hitze, werden die wertvollen Schleimstoffe zerstört.
16. Johanniskraut (Hypericum perforatum)
hoch geschätzte Sonnenpflanze: soll im Winter genommen werden, wenn wenig Sonne
Nervenheiltee und Antidepressivum
ACHTUNG!
Bei längerer, regelmäßiger Einnahme, wird die Wirkung der Pille herabgesetzt!
Bei Hauterkrankungen (z.B. Neurodermitis)
wichtiges Mittel bei Sonnenbrand
ACHTUNG!
Die Sonnenempfindlichkeit der Haut wird kurzzeitig noch erhöht! Nach dem Auftragen auf die Haut die Sonne mindestens 2 Stunden meiden; am besten abends auftragen)
17. Kamille (Matricaria chamomilla)
wichtige Kinderpflanze
entzündungshemmend
beruhigend
krampflösend (Blähungen, Verdauung)
entgiftend
18. Große Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus)
stark antibiotische Pflanze
Harnwegsinfektionen
grippale Infekte
verdauungsfördernd
Wunden
wird in Smoothies, Salaten,…verwendet
19. Meerrettich (Armoracia rusticana)
natürliches Breitbandantibiotikum
antibakteriell
antibiotisch
schleimlösend
anti-rheumatisch
cholesterinsenkend
blutdruckausgleichend
verdauungsfördernd
blutzuckersenkend
regt Stoffwechsel an
essen, oder auf die Haut auflegen
ACHTUNG!
brennt schnell auf der Haut. Eventuell zuerst Schutzöl auftragen, damit die Haut geschützt wird
20. Lavendel (Lavandula officinalis)
Beruhigungs- und Nerventee
schlaffördend (Lavendelkissen, oder 1 Tropfen ätherisches Öl auf den Kopfpolster)
21. Gewöhnlicher Löwenzahn (Taraxacum officinale)
wird auch als „Meister der Heiler“ bezeichnet
enthält viele Mineralstoffe, Vitamine und Bitterstoffe
perfekt für Frühjahrskur
gut für Leber, Galle und Verdauung
harntreibend, deswegen hilfreich bei Gicht und Arthrose (Im Gegensatz zu den künstlichen Mitteln, werden hier die dringend notwendigen Mineralstoffe nicht mit ausgeschwemmt.)
22. Echtes Mädesüß (Filipendula ulmaria)
pflanzliches Aspirin (enthält natürliche Salicylsäure)
wird verwendet für alles, was aus der Feuchtigkeit/Kälte heraus entsteht
schmerzstillend
Fieber
grippale Infekte
Migräne
schweißtreibend
wird verwendet als Tee, Tinktur oder auch Sirup
23. Preiselbeere (Vaccinium vitis-idaea)
bei Harnwegsinfektionen
(Keime bleiben nicht so gut an der Harnblase haften)
antibiotisch
Beeren werden zu Saft oder Marmelade verarbeitet
24. Rotklee (Trifolium pratense)
bedeutsame Pflanze bei allen hormonellen Beschwerden
bei Wechseljahrsbeschwerden
unterstützend bei hormonbedingten Krebsarten
25. Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense)
wichtige Kieselsäurepflanze (gut für Haut, Haar und Nägel)
außerdem gut für Leber, Niere, Gelenke
bei Rheuma, Osteoporose
Teezubereitung: unbedingt 10 Minuten abkochen, damit sich die Kieselsäure herauslösen kann
26. Schafgarbe (Achiellea millefolium)
bedeutende Frauenpflanze
krampflösend (Menstruationskrämpfe)
blutstillend
Akne, Entzündungen
wird als Tee oder Tinktur verwendet
27. Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
„Notfallapotheke am Wegesrand“
stark antibiotisch, desinfizierend, blutstillend
bei Hautproblemen (Insektenstiche, Verbrennungen, Blasen…)
wenn man unterwegs ist, Blätter zerreiben oder kurz zerkauen (der eigene Speichel wirkt zusätzlich keimtötend) und auf die betroffene Stelle reiben
bei Blasen zerreiben und in die Schuhe legen
28. Ringelblume (Calendula officinalis)
hoch geschätzte und bekannteste Wundheilpflanze für Hautprobleme
bei allen Hauterkrankungen, Sonnenbrand, Geschwüren,…
auch als Erkältungstee
wird als Ölauszug oder Salbe verwendet
29. Salbei (Salvia officinalis)
bekannte entzündungshemmende Pflanze
immunstärkend
entzündungshemmend (Halsschmerzen,…)
grippale Infekte
schweißhemmend (Verwendung auch in Deodorants)
zum Abstillen
Wechseljahrsbeschwerden
30. Roter Sonnenhut (Echinacea purpurea)
bedeutende Pflanze für das Immunsystem
immunmodulierend
alle Infekte
alle Entzündungen
bei Umweltgiften
lymphreinigend
blutreinigend
